ここ1週間ほど、ヨガをやっている。そしてリンゴ酢を飲んでいる。
どちらもダイエットの目的で始めたことだが、まだ成果は出ていない。何をやるにしても形から入るのは、あまり賢明とは言えない。
今はパソコンやスマホでヨガの動画なんていくらでも観られるのに、ヨガマットとヨガのDVD BOXを買ってみて、15分程で「無理無理！体柔らかくさせる方が先だ」と投げ出し、2日もしないうちに体の柔軟ストレッチも終了する。大体の人はこんなもので、ストイックにやれる人からの上から目線に多少イラっとする程度だ。
私は今のところヨガマットは必要だと思っていない。大きめのバスタオルを敷いた状態で、体の硬い初心者向けヨガをやっている。もちろん観ているのはYouTube。私に合ってそうなヨガの先生がいたので、チャンネル登録をしただけで、お金はかかってない。
友人が長年ヨガ教室に通っていて、もう先生からも教えることは何もないと言われても、通い続けている。私なら一通り覚えたら、ヨガ教室へ行くのをやめて、自宅でマイペースにやるだろう。それでも友人はヨガ教室へ通っている。
私はジムに通う人が不思議でたまらない。筋トレとは、タダで出来るから良いのだ。走りたければ、そこら辺を走っていればいいし、腹筋を割りたいなら腹筋運動を極め、腕や背中の筋肉を鍛えるのも、基本的には全部タダなのだ。それをお金を払い、景色の変わらないランニングマシンの上でバタバタ走ったり、重いものを持って筋肉を鍛えたり、そんなつまらないことを有意義な時間とするなら、それはちょっともったいない気がする。中にはお金を払っているから、ジムへ行くモチベーションを保つ人もいる。それはわからないではないけれど、やはり私から見ると「タダなのになぁ…」と思ってしまう。多分、私がケチなのだ。
ヨガは朝起きてすぐと、夕食の2時間後と1日2回だけだ。朝のヨガは15分、夜のヨガは頑張って60分。これをしばらくは続けようと思う。一つ一つ少しずつ、中級、上級と出来るようになりたい。
それからリンゴ酢だ。これもまた最近知ったもので、お金は少ししかかからない。1日に大さじ２杯のリンゴ酢、大さじ１杯のはちみつを水でといたものを食事の前や食事中に摂ると、血糖値が上がらなくなるらしい。ポチャっとしていた知人がこのダイエットをやっていて、2ヶ月で5キロも痩せて、リンゴ酢ダイエットを知ったのだ。簡単過ぎるから胡散臭いけれど、一般的にリンゴ酢とはちみつと水は胡散臭い存在ではないので、私の猜疑心が変なベクトルへ向いているだけだろう。せっかちは良くない。気長にヨガもリンゴ酢も続けていこう。（文・ねぎ）
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※使用している写真は、Amazonから引用しています。
